najlepsze na

[...] martwy,wl, wiosła itp - opieraj się na wolnych ciążarach nie zaś maszynach) potem sensowna masa i wtedy, po nabraniu odrobiny doświadczenia sam będziesz wiedzieć co będzie najlepsze (zgodnie ze swoimi planami) - czy dalsze masowanie/siła czy "zeźba" - tak to widzę. Owocnego zgłębiania tajników odżywiania. Bez tego ani rusz - byś nie powielał [...]

[...] podczas tego cyklu i kiedy zaczac brac nolve? czy 20 mg styknie dziennie? jak powinien wygladac odblok koncowy z nolvy po dwuch tygodniach ostatniego strzalu? jakie dawki brac testa 400 co 5 dni? czy 1ml czy moze 1,5ml ? no i w jakie miejsce wstrzykiwac? wiem ze posladni to najlepsze rozwiazanie ale czy w barki tez da rade ? dziekowa ponownie

Aha i rzezc super istotna: mozna kupić ochraniacze na szczeke z gumy - takie elastyczne. ICH NIE WOLNO KUPOWAC!! Nawet do tae kwon do. Ochraniacz ma byc sztywny, dopasowujący się po zagotowaniu. Najlepsze są robione u specjalisty, ale to max drogie. Nalepsze uniwersalne to Doctor Shock, ale tez drogawe. Na początek, żeby uzębienia nie pogubić [...]

Nie pchaj się w to, najbardziej konkretne obecnie są białka SFD. Oba jadłem i miażdżą ostrowie, łowickie, które jest w podobnej cenie. Vitafit dla mnie najlepsze białko, nie ustępuje niczym drogim białkom, smak i rozpuszczalność na 6+, Econo ustępuje mu rozpuszczalnością i smakiem. Jak zależy Ci na smaku, to Vitafit, jak na hajsie, to Econo.

[...] bede wyminiac co ale tak na starcie twaróg+kurczak niormalnie head shot po drugie napisz zawartos kaloryczna w poszczególnych posiłkach itp itd zapotrzebowanie zobacz jak inni piszą heheh a najlepsze dieta do cyklu na kre alkanie :P:PP<lol> jak juz tio do diety dodam kre alkan :) bo w tej kolejnosci zabawa z siłownia sie zaczyna :):):):)

witaj ponownie jasne ze tak wazne zeby glowen zasady hst byly zachowane osobiscie robilem wiecej takich cykli (15,10,5 bez negatywow) i mialem rezultaty bardzo dobre - ale polecam na przyszlosc robic takze 5neg przyrosty miesni na poziomie komorkowym sa najlepsze pozdrawiam Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa

ja jestem przez rok on i narazie wszystko gra ale wkladam w to duzo kasy na wszystko co najlepsze oslonki witaminy itp. mam tez kumpla ktury ma 22 lata jest od 2 lat on tez wszystko gra a moj wujek byl prze 7 lat on byl kulturysta i mowi ze zaluje ale kto tak mowi a ciotka mowi ze wszystko jest oki;)

Na różne osooby różnie dzisiaj działają pre, więc to co dla kogoś Najlepsze dla innej osoby może być średnie. Inna sprawa, że nie tedy droga. Co ma na celu takie zacpanie mixem jaki podałeś wyżej ?

[...] mówię to z takim podnieceniem ponieważ, nie doświadczyłem takich efektów wskakując na 60mg Mety dziennie. Po trzecie - jak wiecie - pierwszy kontakt z kreatyną w życiu daje najlepsze efekty. Jeśli ktoś już wcześniej brał kretę i użyje Cell Techa to napewno nie bedzie to aż tak spektakularne. Mówię to po sobie i z tego co obserwowałem - powtarzam [...]

cwicze FBW (w dziale Trening mówili, że to najlepsze dla ekto) z przerwami na 10-dniową regeneracjęMyslę, że zmniejszę ww, a zwiększę tłuszcz, może bedzie lepiej...

na mase najlepsze jest dobra dieta jesli po kreatynie Ci nic nie poszlo to musiales gdzies popelnic blad zly trening, zla dieta lub zla regeneracja poczekaj miesiac ,przez ten czas rozpalnuj diete i zacznij na nowo z kreatyna-zwyklym mono lub konkretnym stackiem jesli masz na niego kase animalpaki to produkt przereklamowany

Jeżeli chce schudnąć to oczywiście dieta redukcyjna. Deficyt w diecie, większa ilość białka, mniejsza węglowodanów, nie zapominamy o tłuszczu. A ćwiczenia na nogi to najlepsze będzie bieganie, wspięcia. Niech jednego dnia pobiega a następnego zrobi wspięcia, niech informuje o wynikach, jestem ciekaw i z chęcią dalej pomogę. Przedstaw również [...]

Wiem że odstawienie teścia to byłoby najlepsze rozwiązanie. Ale już 4 lata na bombie. Boje się zejścia że względu psychiki..

[...] na pompe a nie prosił o wykład na temat geraminy wiec o co te pretensje? a jeżeli siła nie idzie to może to być też spowodowane złym odzywianiem, przetrenowaniem, nieodpowiednim treningiem. wtedy nawet najlepsze suple nie pomoga. propozycja Adramel jest ciekawa. sam taką rozważam na następny cykl. tylko inaczej bym brał i jabłczan polecam cm3

[...] kalorie. Biszkopty nie są złe na tle innych słodyczy, ze względu na to, że zawierają śladowe ilości tłuszczu, jedyne co w nich mozna skrytykować to cukier, ale można dostac biszkopty dla diabetyków. Ogólnie z ciast biszkopt i ciasto drożdżowe sa najlepsze, ale zawsze sa to słodycze, a więc powinny się pojawiać w diecie jak najrzadziej. smoczek

Bardzo dobry dodatek w diecie na masę. Kiedyś stosowałem. (najlepsze z budyniem)

dzieki za odpowiedzi jescze jedno pytanie jak juz robie przysiady to ile maksymalnie cwiczen robic na treningu 3 czy 2 wystarcza i czy lydki zostawic sobie na inny ddzien co jest najlepsze

Kreayna na mnie niestety nie działa potrzebuje czegos mocnego bo od dawna nie moge poprawic wyników myslałem nad storm-em ale sam nie wiem co było by dla mnie najlepsze zalezy mi na sylwetce i sile.

Na łydki najlepsze są wspięcia na palce siedząc ,leżąc na maszynie lub z ciężarem. Wypychanie nóg na maszynie. Ja jak ćwiczę łydki to nie liczę powturzeń tylko dobieram taki ciężar, że po około 20 powturzeniach zaczyna piec i robię dopiero właściwe 20

brutale jestescie ,pewnie za duzo testosteronu ja tam bede dalej Fight o nią a jak sie nieuda to powalcze ale na silowni o jak najlepsze efekty (w pazdzierniku next cykl :-p ).